Temas Interesantes

Comunicación o interferencia?

"No basta con sentir si no lo sabes decir y menos podrás ver lo que no sabes hacer." TH

Por : TANYA HOEPELMAN

Muchas veces escuchamos y decimos “piensa antes de hablar”, “ojo, cada ser humano es SU PALABRA, para bien o para mal”.

En las relaciones interpersonales de hoy día ya son tantos los canales de comunicación que no se precisa ni hablar ni gesticular para transmitir un mensaje, pero van de la mano el emisor y el receptor para que el canal sea adecuado y se interprete correctamente en ambas partes el sentido de ese mensaje?

Me parece que ni pensamos muchas veces para hablar, pero el que quizás cuesta más es el no hablar lo que pensamos, porque al menos yo prefiero pedir perdón que pedir permiso, y no dejar de ser por lo que pude haber sido y dejé en el lugar más recóndito de mis pensamientos por temor a actuar.

Cuántas veces no nos dieron en clases ese famoso ejercicio llamado el “teléfono”  en donde se va haciendo una cadena de personas diciéndose algo al oído y al final no coincide para nada lo que cada uno va interpretando que escuchó y finalmente el mensaje que da la última persona es completamente distorsionado…

Será que hoy día el tiempo, la globalización, los intereses personales y degeneración humana nos están llevando a jugar el teléfono con nuestras vidas?

Es cotidiano escuchar decir “en nuestra relación no hay comunicación “pero no es únicamente en los matrimonios que debe haberla,  es con nuestros hijos, padres, amigos, necesidades sociales y cotidianas del diario vivir.

Me quedo observando a mi alrededor  y me aterra ver como por más medios y formas de hacerlo, no importa la cantidad porque la forma de hacerlo moldea nuestras causas.  Ahí entonces aplicamos lo que “de nada vale tener las armas en tus manos en una guerra si no sabes usarlas o las mal usas”.  Entonces vale decir : “nuestras estrategias le dan forma a nuestras palabras, y le dan vida al curso de nuestras acciones….en consecuencia ploff una telenovela, un reality, una parodia, o…..LA REALIDAD”

¿Cómo podremos disfrutar de un programa de televisión con interferencia?, posiblemente igual lleguemos al final del capítulo, aún con imágenes mal vistas, el sonido distorsionado y nuestro seño fruncido, dolor de cabeza, irritación y decimos “bueno es la forma de ver los canales por acá, porque la señal no es buena”.

Es lo que hacemos  con las típicas “mentiras, apariencias, “que se han convertido en idiosincrasia de muchos y que procura ser una realidad de todos aún sin así quererlo.

Entonces habremos pasado a vivir en un mundo con más persuasión que comunicación?, donde los comerciales ya son inducidos a nuestra percepción del producto, la televisión pareciera un proyecto freudiano del psicoanálisis inducido por la hipnosis!, las relaciones interpersonales ya no se sabe cómo calificarse porque cada cual es lo que dice ser más no lo que REALMENTE ES…..los matrimonios son series de televisión destacadas por temporadas!, la educación hoy día es un premio más no un regalo y entonces quienes somos?, no podemos cambiar el mundo pero sí a nosotros mismos y de ese modo todo cambiaria.

A veces me pregunto hasta dónde llegaremos? Nos autodestruimos granito a granito de arena cada día junto con todo lo que existe a nuestro alrededor porque convertimos nuestro mundo en una fantasía, (con nuestras mentiras y forma aparentada de vivir), y será ineludible que la realidad un día nos golpee la cabeza recordándonos quiénes somos y quienes solemos ser!!!!

Te invito a conocer mi manual de comunicación:

  • La verdad, por encima de todas las cosas.  “El que vive de las mentiras en eso convierte su vida y a sí mismo en una real mentira”
  • No mascaras, no disfraces “Soy quien soy no doy la imagen de más ni menos”.
  • Digo lo que pienso digo lo que siento. “Para bien o para mal, y hasta para mal es bien porque no engaño a los demás”
  • Franca y directa “ Los rodeos nos hacen dar vueltas en círculos y se pierden las directrices”
  • Sincera. “Un poco más de lo suficiente”.

Creo sin temor a equivocarme que si aplicáramos la transparencia en nuestras relaciones interpersonales reduciríamos  muchos daños que le hacemos a nuestro entorno, pero no más importante que el que nos hacemos a nosotros mismos y a la educación de nuestros hijos.

“Una persona que actúa bajo la influencia de sus sentimientos sabe proyectar su yo real de una forma natural y espontánea. Un orador que demuestra interés, sabe despertar normalmente interés.” (Dale Carnegie).

Lo más importante de la comunicación es escuchar lo que no se dice.

Peter Drucker

Posted septiembre 4th, 2012.

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“En los detalles siempre están las respuestas. El que sabe buscar, sabrá encontrar. ” TH

Por : Tanya Hoepelman

 

 

Vivir no es sólo existir,
sino existir y crear,
saber gozar y sufrir
y no dormir sin soñar.
Descansar, es empezar a morir.

 

Gregorio Marañon

(1887-1960) Médico y escritor español.


Gary Zukav en su obra “El lugar del alma”, expresa que debiéramos reconocer que “somos seres espirituales que están teniendo una experiencia humana, y no lo contrario”.

La búsqueda de la seguridad material por sí sola no nos satisface completamente, y ni siquiera la seguridad emocional o una gran cultura académica son condiciones suficientes para sustentarnos, ya que fuimos hechos para buscar respuestas a preguntas más amplias en nuestras vidas.

Nuestra paradoja es que, si llevamos el desarrollo personal hasta su lógico final, este nos conduce más allá de lo personal.  En efecto, el significado se encuentra fuera de ese perímetro de nuestras preocupaciones.

Pasan los días, los meses, los años, y a veces sentimos que hemos alcanzado un cierto nivel de éxito, pero nos damos cuenta que NO estamos del todo satisfechos, sentimos que algo nos falta y es cuando empezamos a sentir esa necesidad que nos lleva a reflexionar sobre la posibilidad de que podría haber un  propósito más importante en nuestras vidas y que quizás está al alcance de nuestras manos y aún no hemos decidido realizar.

Y es ese despertar espiritual personal de la expansión de nuestra consciencia que nos permite comprender nuestro propio potencial espiritual.  Y lograr ver las cosas al desnudo, sin ropa, sin corteza, sin caparazón, sin adornos, sin adjetivos, sólo y únicamente en su significado “esencial”, y transparente y disfrutarlo, sobre todo eso aprender a disfrutarlo…

Recuerdo esa etapa de mi vida donde lo más importante era cada cosa como debía de ser y saltar de un paso al otro, una actividad a la otra y dejar de lado “el trayecto”.  Sin vivirlo sin observarlo siempre con la mirada hacia el frente y concentrados en que sólo queremos llegar.

Hoy estuve charlando con una persona con un nivel espiritual de gran similitud al mío y  con quien disfruto mucho las charlas, y coincidimos al respecto de este tema y sobre todo le agradezco el haberme recordado estos puntos tan importantes a los cuales por cierto no le damos tal importancia y son los que le dan la verdadera importancia a la calidad de nuestras vidas, esos son los detalles que nos hacen vivir.

Si mañana quedaras mal económicamente, iniciaras un proceso de divorcio, quedaras sin empleo o igual en la calle seguirías viviendo porque “esos detalles” son precisamente la plenitud de la vida.

Cuando despierto y me siento junto a mi jardín  procuro no pensar en lo que me hace falta.  Procuro mirar a mi alrededor y empezar por contemplar lo que YA TENGO. No veo los paisajes de forma superficial, me hidrato con la calidez de sentir el viento, de ver el verdor y colorido de la naturaleza frente a mí, respiro profundo y siento ese aire puro que me sustenta.

Me levanto en las mañanas y créanmelo debo ser (de hecho soy), el tono diferente y animado cuando a las 7:15 al subir a mi vehículo para llevar mis hijos y los abrazo le doy gracias a Dios por tenerlos en mi vida, les conquisto con besos, el volumen lo pongo al máximo y luego de rezar, cantamos y cuando hay días de mucha neblina, y frío extremo, lluvia me dicen mamá y hoy? Es también un hermoso día? Pues es lo que les digo siempre que subimos al auto, entonces les digo pero por supuesto! Hoy justamente por estar tan frío y lluvioso es cuanto más tenemos que cantar y dar gracias, porque esa lluvia significa mucho para nuestra tierra.

Nuestras vidas se convierten en un montón de sucesos mecánicos sin sentido porque no nos detenemos a ir viendo por donde pasamos todo lo que nos rodea y empezamos a disfrutarlo, nuestro día a día todo lo que ya tienes en el mismo lugar que lo tienes, sólo que viéndolo desde otra perspectiva dejando de ignorar lo que por defecto decretas “simple”.

La naturaleza asociada con nuestra creatividad, un almuerzo puede ser un rato muy agradable que sirva más que alimentarnos, una conversación habitual de trivialidades puede convertirse en una  buena compañía alimentada por una buena charla, podemos aprender a vivir nuestros espacios;  sentirlos.

Nuestras relaciones. “No estoy sintiendo el olor de tu perfume, estoy disfrutando del olor de tu piel”.  “Estoy mirando más que quien está frente a mí; atreves  de tus ojos lo que me transmite tu alma.

Dejemos  de interesarnos tanto por la verdad objetiva de lo que vemos superficialmente,  y busquemos el efecto de las experiencias que tienen sobre nuestras vidas los DETALLES que nos rodean en todo nuestro entorno y que    NO prestamos atención.

Aprendamos a sentir y vivir el contenido concreto del universo y nuestra capacidad práctica para provocar una transformación personal de tipo positivo y espiritual.

 

“Si miras a tu alrededor con atención, puede que te sorprendas de ver las pequeñas cosas son los más grandes detalles de tu vida”. TH

 

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Posted agosto 25th, 2012.

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Deja de ser un prisionero de la gravedad

“La vida, para mí, no es una vela que se apaga. Es más bien una espléndida antorcha que sostengo en mis manos durante un momento, y quiero que arda con la máxima claridad posible antes de entregarla a futuras generaciones.”

(GEORGE BERNARD SHAW)

“La verdadera generosidad para con el futuro consiste en entregarlo todo al presente”

Cuando llega el momento en que sientes que la vida se detiene o tú la pones en pausa, y empiezas a sentir que el piso se te mueve, tu mundo gira, y te preguntas Quién soy? Se suponía que lo sabías!, de donde vengo?, a donde voy?, y ya era un hecho para ti, pero recién te das cuenta de que nada de lo que creías saber era cierto porque empiezas a dudar y empiezas a sentir un nudo en tu garganta porque dices :” ya detuve mi vida para ver qué está pasando, tengo la posibilidad de seguir el rumbo o de cambiarlo” , pero se implanta ese temor, ese que muchas veces te traiciona y te hace no salir del mismo peldaño solo mirando las escaleras, queriendo subirlas y no haciéndolo nunca.

“El éxito externo no significa nada a no ser que tengas éxito interno. Hay una enorme diferencia entre el beneficio y el bienestar.”

Me considero ser una mujer católica y creyente, pero seas lo que seas (ateo, mormón, evangélico, protestante etc.) hay algo en lo que creo que todos coincidimos sin desacuerdos ni teorías y es en la muerte. Todos vamos a morir en algún momento, entonces partiendo de que la vida no es eterna, el futuro es incierto, el ayer nos atormenta, es el hoy el presente el que debemos de darle mayor importancia, y yo me pregunto: cuán solido es realmente nuestro presente si dejamos que el pasado nos impida avanzar, el futuro nos estrese las perspectivas del hoy?, si nos permitimos esconder el verdadero YO dejando fluir las caras que nos brindan beneficio, sin embargo no nos proporcionan bienestar…

Carl Jung escribió “La visión sólo llega a ser clara cuando uno puede mirarse el corazón. El que mira hacia afuera, sueña; el que mira hacia dentro, despierta”

Entonces fue cuando miré mi corazón y desperté a los secretos seculares para enriquecer mi mente, cultivar mi cuerpo, nutrir mi alma…

“La mayoría de la gente vive, ya sea física, intelectual o moralmente, en un círculo muy restringido de sus posibilidades. Todos nosotros tenemos reservas de vida en las que ni siquiera soñamos”

William James

Casi todos tenemos las mismas materias primas y lo que nos hace diferentes al alcance de los logros es en como emplear y refinar esos materiales, a puesto a que cuando nos dedicamos a transformar nuestro mundo interior la vida pasa rápidamente del reino de lo ordinario al de lo extraordinario.

No existe una realidad objetiva, no existen los absolutos. El rostro de tu peor enemigo puede ser el de mi mejor amigo. Algo que parece una tragedia para alguien puede contener la semilla de una magnífica oportunidad para otro. Lo que separa de veras a las personas alegres u optimistas de las que están sumidas en la desdicha es la forma de interpretar y procesar las circunstancias de la vida.

“vale tanto tu determinación como tu inteligencia”

No creo que debamos juzgarnos o recriminarnos el que fallamos o el que no hemos aportado el interés necesario para sacar el pie del freno y avanzar, todo revés aporta un beneficio igual si sabemos buscarlo, más importante que los hechos es nuestra reacción ante ellos, si arraigamos el hábito de buscar lo positivo en cada circunstancia.

Hoy he decidido empezar a vivir de mi imaginación y no de mis recuerdos. Para liberar todo el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, primero debes expandir tu imaginación y verla en el taller de nuestra mente y luego en el taller de nuestra realidad y las fuerzas dormidas despertarán en ti, porque no atreverse a soñar que somos más que nuestras actuales circunstancias?

“superé mis pesadillas gracias a mis sueños y las palabras son la encarnación verbal del poder”

Lo más importante es que aprendamos a no tener tiempo para perder el tiempo

Todos estamos aquí por una razón especial, tu sabes cuál es la tuya? O debes parar y poner en pausa tu vida para recalcar, reafirmar, o reorganizar? Piénsalo, medita cuál es el destino que persigues, cuáles son las necesidades que realmente te benefician, y cuáles te satisfacen.

Deja de ser un prisionero de la gravedad

Enciende la chispa de tu vida y déjala arder, no la apagues solo colócala en el lugar que consideras adecuado para que te de luz. Si dominas tu mente, si sigues un propósito, si aplicas disciplina en tus metas, respetando el propio tiempo podrás abrazar el presente porque recuerda que:

“…el hoy, no es más que el recuerdo del ayer; y el mañana, el sueño de hoy.”
Gibran Khalil

Posted agosto 7th, 2012.

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¿Qué tengo que hacer?

Es una pregunta que escuchamos a diario, en el trabajo, con nuestras amistades, con nuestros familiares y hasta nosotros mismos.   Sobre todo cuando la semilla de la esperanza vuelve a germinar y nos invade la duda.

Hoy quisiera copiarles una parte de un libro que estoy leyendo sobre EL AMOR de “Alejandro Corch”.

Estaba yo sentada  en mi inmaculado jardín leyendo este libro que me regaló una sobrina . Este  libro tiene la peculiaridad que a pesar de ser tan pequeño captó mucho mi atención; primero porque me cautivó la forma de escribir del autor (Alejandro Corch), en donde me identifiqué mucho con él en el aspecto de cómo valora la esencia de la vida y desmenuza cada situación y circunstancias para aprender de ellas.

Luego, al leer que sus padres fueron secuestrados, en su presencia , viviendo en Buenos Aires  como exiliados escapando de la persecución de la dictadura militar Uruguaya y su madre dejarlo escondido en casa de unos vecinos donde finalmente una semana después lo localizaron sus abuelos y sus padres ser torturados brutalmente durante seis meses donde finalmente mueren.

Ver la forma emprendedora y optimista en la que él decide encarar su dolor y cómo HOY  puede compartir lecciones de amor y de vida (de lo cual se trata el libro) me pareció sencillamente extraordinario.

Cuenta que hasta el dolor más profundo esconde un propósito amoroso para con nosotros.  Lo cual no quiere decir que deje de doler, sino que todo comenzó cuando él era muy pequeño y desde niño se sintió con derecho a pedirle al Universo una explicación: ¿Para qué pasó lo que le ocurrió?, dice que largo fue el camino de encontrar sus respuestas, pero que sabía que las encontraría, aunque muchas veces se derrumbara. Años de mentira, sometimiento, soledad y culpa nos fluyen mucho más de lo que nos damos cuenta, a la hora de salir a recuperar “LA ESPERANZA DE VIVIR”.

DICE:

“De todos los seres vivos que conozco, debo reconocer que me da mucho trabajo SER HUMANO.  Es tan grande el MISTERIO que esconde nuestra existencia, y tan pequeño el desarrollo de nuestra conciencia cotidiana, que varias veces me encontré con el pretexto: *Es que soy humano*.  Como si ésa fuera la mejor excusa que tengo para justificar las partes que no me gustan de mí mismo, o de los demás.

Hay gente que cree en religiones, gente que cree en sus ideas políticas como si fueran revelaciones, gente que cree en la ciencia como si ella fuera la creadora del universo, gente que cree en lo superficial para esconder lo que lleva en lo profundo, gente que dice no creer, para simplemente mantenerse al margen.

Las creencias son estructuras que elegimos para contenernos.  Si muchas personas creen en lo mismo eso sólo dice que muchas personas necesitaron la misma estructura de contención.

La historia de la humanidad muestra cómo nos hemos dividido defendiendo cada uno su forma, sin darnos cuenta de que las formas sólo son el camino para llegar hasta el contenido, hasta la comunión íntima con el AMOR VERDADERO, con la fuente de la pureza infinita.  Con el Amor detrás de la Vida, porque todos los caminos conducen hacia la Vida.

Para mí somos un milagro de vida, una semilla del Amor haciendo un viaje de maduración y reconocimiento. Eso hacemos las semillas, ¿no? Nos entregamos, caemos, florecemos, damos fruto y nos entregamos.   Podemos estar toda una vida en una sola de estas etapas, o podemos aventurarnos a la autotransformación…

Yo mismo me pregunté muchas veces, preguntándole al Universo: “¿Qué es lo que tengo que hacer?, Nunca, Jamás, recibí respuesta a esta pregunta.  Al principio creía que era la venganza de un Dios castigador.  Después supuse que era indiferencia cósmica y que estábamos librados a la ley del más fuerte.  Finalmente descubrí que: ¿Qué es lo que tengo que hacer?, no se responde por respecto, porque esa respuesta quebranta una de las leyes más importantes del Universo: LIBERTAD.  Ningún ser vivo, excepto los humanos, le faltaría el respeto a otro ser vivo, diciéndole lo que tiene que hacer e impidiéndole que descubra el maravilloso, insondable e infinito misterio que une sus decisiones y la realidad que lo rodea.”

Fracciones del libro 13 preguntas al amor por ALEJANDRO CORCH.

La verdad deliciosas palabras y qué certeras,  el contenido del libro es corto pero sustancial porque nos trata de hacer entender que la base de todo en nuestro trayecto para la construcción de nuestra vida y canalizar nuestros pensamientos comienza por el amor, y pienso que es cierto empezamos amándonos a nosotros mismos, las cosas que hacemos, y las que empezamos a lograr a corto, mediano y largo plazo dependerá de cuánto  amemos y de ahí nuestros anhelos y futuras realidades.

Cuando habla sobre nuestra tendencia a no profundizar sobre las enseñanzas que están escondidas detrás del diseño de la creación dejándonos morir en cuotas.

Estaba yo sentada mirando el horizonte , y la verdad me puse a pensar, pero porque será que esperamos tanto para hacernos esa pregunta ¿qué es lo que tengo que hacer?” , porque precisamos desperdiciar tanto tiempo en nuestras vidas para sentir la necesidad de identificarnos con nosotros mismos y empezar a sentir la necesidad de ubicarnos en el universo.  Sin embargo luego me vino la calma de saber que al menos con el hecho de que sucediera alguna vez, es más importante que jamás pasara.

A veces pasan los años y creemos que estamos ubicados, situados en el lugar y en el momento correcto y se nos da un vuelco trascendental porque alguna razón, motivo o circunstancia detona nuestra existencia y recién entendemos o queremos empezar a entender hacia donde realmente vamos?, QUE realmente queremos?, y de creer estar seguros de todo aparecen mil dudas y preguntas que nos desestabilizan y nos hacen muchas veces sentir perdidos.

Creo que cuando nos llega esa necesidad de identidad a nuestras vidas es cuando realmente podremos absorber bien los diversos mensajes que tenemos a diario a nuestro alrededor y que obviamos y vemos como simples trivialidades.  Empezando a ver el significado de la vida, de NUESTRAS VIDAS de forma más sólida y amplia, encontrando nuestras respuestas.

Qué tengo que hacer?, primero considero debemos saber ¿Qué QUEREMOS HACER?,  y créanme no todos lo sabemos, ni siquiera a veces en el momento que más lo precisamos, pero luego que ya lo sabes con certeza, la respuesta ni tienes que preguntarla porque TE NACE, SURGE, VIENE CONTIGO EMPUJANDOTE HASTA QUE LUCHES Y LO LOGRES.

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TANYA HOEPELMAN

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Posted junio 20th, 2012.

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Párate frente al espejo y dile…
Dile a lo que ves , lo que hay, lo que habita, lo que trasciende, lo que merma, lo que oscurece, lo que aclara, lo que brilla…
Si ves muy fijamente hallarás que puedes haber tenido muchas expectativas sobredimensionadas, pero de las cuales MUCHAS están bajo la construcción del terreno fértil de tus espacios disponibles para edificar fantasías y dejar de soñar y habitar tus sueños.

Porqué se nos hace tan fácil emitir cientos de palabras por minutos a toda circunstancia a cuanto ser humano se atraviesa en nuestro camino, pero se nos hace trascendental y mudo cuando debemos hablarle a quien más nos importa, NOSOTROS MISMOS.
Porque ver lo malo o lo que consideramos serlo en los demás y no ver lo que tenemos mal nosotros, porque buscar las fallas y no recordar, y rememorar lo bueno que se nos olvida nos acompaña.
Es más práctico, efectivo y fácil, decirle a alguien “lo que valoro y aprecio de ti”, y ver como sumado a una conmoción de alegría vienen de forma consecutiva muchas otras actitudes positivas para demostrar y demostrarse muchos más reconocimientos.
En cambio.. sentamos , señalamos para decir lo que nos molesta lo que nos disgusta lo que nos entorpece , y lo que sucede es que tejemos una cadena de sentimientos que desencadenan en más de lo MENOS, y mucho menos de lo que MAS, queremos dar, queremos recibir, queremos VER.
En lo que te ENFOCAS, ….determinas..
Lo que DETERMINAS, indiscutiblemente logras..
Me he dado cuenta de que tengo muchos más logros cuando evoco las actitudes positivas en mi, cuando me siento a venerarme por lo que hago bien entonces siento un deseo incesante de seguirlo haciendo bien y de que hayan más cosas que pueda decir y escuchar decir wow QUE BIEN!
El espejo hace que evite hacer una representación de mi, y que vea lo que transmito, lo que irradio, lo que puedo mejorar, lo que debo continuar. Me miro y digo: “lo que veo es lo que es, puede ser lo que quiera ver, o puede ser lo que evito ver”.
¿Cómo puedes dar el amor que no te tienes?, como puedes decir sin miedo lo que sientes cuando ni siquiera descifras o admites sentir por ti mismo (a)?...
¿Cómo poder ver la belleza que te rodea si en ti mismo ves solo lo que falta, y reclamos de aceptación contigo mismo (a)? …es posible dar de lo que se carece? O de lo que no se cree?
A veces me pregunto como un ciego nos brinda belleza sobre la vida que él no ve y no conoce y nosotros SI, pero ellos son inmensamente felices e irradian paz y alegría y nosotros (algunos), dolor, y tristeza?
¿Cómo muchos sordos pueden ayudarte a elaborar la mejor sonrisa que ellos no escucharon jamás?
Es que damos de lo que vemos, es que damos de lo que escuchamos mas no de lo que sentimos?
Basta con sentirlo para que sin mirarlo puedas describirlo, para que sin escucharlo puedas oírlo, para que SEA, tengo que sentirlo y para poder sentirlo tengo que ACEPTARLO.

Han visto esta fotografía muchas veces?
¿Y por qué cree el gato que es un león?, ¿por qué lo siente? SIIIIIIIIII, con sentirlo basta para verlo, así se sobreponga esa imagen en tu espejo y sobredimensione la física realidad.
Si nos empeñamos en ver defectos, eso tendremos, eso sentiremos y por ende eso terminará pasando.
“MIRA LO QUE QUIERES SIENTES, Y VERAS LO QUIE TE ENCANTARIA SENTIR”
TH

Posted junio 16th, 2012.

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Visualiza y MATERIALIZA

“El Secreto es la respuesta a todo lo que ha sido, todo lo que es, todo lo que será”

Emerson

"Da el primer paso con fé, no tienes que ver todas las escaleras, tan sólo da el primer paso".
Martin Luther King

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado”

 Buddha

“A lo que resistes persiste”

Carl Jung

 

"Todo el poder viene de adentro, está bajo nuestro control"

Robert Collier

Posted junio 11th, 2012.

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“Hacemos más grande todo aquello a lo que le prestamos atención”

No solemos darle mucha importancia a este tema y leyendo para un examen de la universidad me pareció interesante y quiero compartirlo con ustedes.

Nuestro día a día todo cuanto logramos hacer, avanzar, es justamente porque  valga la redundancia prestamos la debida atención a aquellas cosas que queremos, que deseamos, anhelamos, nos atraen, y nos gustan.

Si  algún día te sientes solo o triste y te dedicas a prestar atención al sentimiento, éste crecerá y crecerá hasta el momento en que posiblemente te sientas abrumado por él.

Quizás sea ésta la característica más extraordinaria de la facultad  psicológica sobre este tema “Hacemos más grande todo aquello a lo que le prestamos atención”, no es que se incrementa su dimensión física, pero sí nuestra percepción como resultado de nuestro interés por ello.

Debido a la estrecha relación entre la atención y los estados emocionales, si la orientamos hacia los acontecimientos dolorosos, negativos o de fracaso, el resultado será que nuestra concepción del mundo consistirá principalmente en creencias tales como que la gente es mala, abusiva, que venimos al mundo únicamente a sufrir, que la existencia no tiene ningún sentido, etcétera.

En cambio si nos esforzamos por poner atención a lo amable, humanitario, solidario, dichoso, etcétera, nuestra concepción del mundo crecerá de acuerdo con las cosas que preferimos ver, y el resultado será nuestra convicción de que la vida bien vale la pena vivirse!!! Que siempre habrá gente dispuesta a ayudarnos, que preocuparnos por nosotros mismos y por los demás es la mejor forma de aprovechar nuestra existencia.  Así, el mundo se convierte en un espacio agresivo y detestable o en un ámbito amigable y positivo.

Nosotros reaccionamos de acuerdo con la forma en que percibimos al mundo.  De esta manera si nuestra percepción es que vivimos en un mundo terrible donde todos quieren abusar de todos, seguramente nuestra conducta será “defensiva”, a la vez que intentaremos anticiparnos y ser quienes tomemos ventaja por encima de los demás.  Si por el contrario somos más positivos, entonces seguramente seremos más bondadosos, confiados, y esperaremos que la gente que nos rodea se conduzca en forma similar,,,en pocas palabras nuestra forma de actuar “depende de lo que queremos percibir”.

Por consiguiente CONSTRUIMOS NUESTRO MUNDO DE ACUERDO CON LAS COSAS QUE PREFERIMOS PONER BAJO NUESTRA ATENCION.  ¿Qué clase de mundo quieres? Entonces, como seguramente ya lo anticipas, también depende de tu felicidad.

Nota: Si quieres más información sobre este tema la encuentras en el libro (PSICOLOGIA UNA VISION CIENTIFICO HUMANISTA, por PEARSON PRENTICE HALL.

Ayer charlando con una amiga, le comentaba que me parecia gracioso a la vez que interesante el hecho de que ella tiene diez años menos que yo, es una muchacha super joven, pero con un peso en su madurez el cual aveces siento que no alcanzo, y me refiero justo a la parte en donde ella construye la estructura de escalafón o importancia en la cual ha estructurado su vida.

Veo que en muchos aspectos esta mucho más abrumada que yo por un sinnumero de temas personales, y mientras uno sólo me quita la paz y la sonrisa de todo un día!!!! a ella VARIOS no le hacen perder su alegría, su carisma, y sobre todo el desequilibrio emocional.  Es entonces cuando me pregunto : “Cómo construimos y diseñamos la jerarquia que le damos a cada categoría en nuestras vidas? indiscutible las circunstancias que nos buscamos o que nos tocan no dejarán de seguir existiendo, pero que tamaño y lugar le damos en el tablero para que sean tan visibles o como dice el texto GRANDE como para que acapare toda  nuestra atención.

También me di cuenta que poner el FOCO en lo inverso hace que el malestar de lo dañino ya no ocupe tanto espacio en mis pensamientos en mi accionar en mis espectativas.

“Recuerda el cambio viene de TU MENTE, que  tus consecuencias , dependerán de tus INTENCIONES”

TANYA HOEPELMAN

UNIDOS  A TUS PENSAMIENTOS, SOMOS RED.

Posted mayo 29th, 2012.

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Hoy es el día de LAS MADRES en la ISLA MAS BELLA

REPUBLICA DOMINICANA

 

Y hoy hablaré como hija…

El sentimiento más extraordinario y admirable, el que me inculcaste porque de tus cuidados y atenciones, de tus enseñanzas, de tu valentía de tu FORTALEZA….

De tus incansables días sin quejarte siempre al frente con el MÁS grande amor, y sentido de lucha de todo eso hiciste de mí la madre que soy hoy.

Porque de ti aprendí que el amor de una MADRE puede vencer TODOS los obstáculos, todas las barreras, puede superar puede curar,  puede tolerar, puede TRANSFORMAR, puede PERDONAR.

ME ENSEÑASTE QUE EL ORIGEN DE LA PALABRA AMOR NACE DE UNA MADRE, de allí podrá derivarse y clasificarse, pero sin ella no habría razón y PORQUE de las verdaderas cosas y el sentido de la vida y de los seres humanos.

JOSEFINA ALTAGRACIA JAQUEZ HERNANDEZ

GRACIAS POR SER MI MADRE

 

TU HIJA QUE TE AMA DESDE LAS ENTRAÑAS

TANYA HOEPELMAN

Posted mayo 27th, 2012.

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NECESIDADES, MOTIVOS Y PULSIONES

El problema de nosotros los seres humanos con la motivación es extraordinariamente complejo, ya que bajo su estudio y nuestro criterio subyacen miles de ideas al respecto de cómo encararlas, de donde nacen o como surgen.

Hablar de motivos, para muchos supone la existencia de intenciones y por tanto de libertad y voluntad  en el hombre; mientras que para otros, sobre todo muchos científicos, la motivación son reacciones “programadas” ya sea genéticamente o aprendidas a lo largo de la vida de cada persona.

Será el libre albedrío que poseemos? mecanismos biológicos?, situaciones aprendidas? en presiones inconscientes, pero sobre todo en decisiones voluntarias orientadas hacia fines particulares y por consiguiente dotadas de intencionalidad?

Esta mañana una amiga que quiero mucho me dice tanya quiero hablar contigo y les cuento que cuando me expone lo que le está pasando para mi sorpresa era como verme en un espejo , me parecía escuchar una narración de casos míos y dije , oh dios! ….oops.  Se presenta alguien pidiéndote un consejo, una opinión, un parecer, y preciso lo vives o has vivido y entra el dilema en función de que sabes lo que tienes que contestar, pero también sabes lo difícil que te ha sido aplicarlo a ti mismo.

Cómo le das motivos? Cuál motivación, cuáles necesidades, pulsiones le haces recordar o saber para que encare su vida? Cómo das un motivo cuando te cuesta tenerlos?, descifrarlos, codificarlos…

Por su parte, los que apoyan la visión de que el hombre solamente reacciona ante su entorno, consideran que los motivos carecen de una finalidad dada por la propia persona.

Por mi parte pienso que la primera postura engloba a la segunda y la complementa con una visión más extensa y profunda; y sostiene los hechos incuestionables de que la conducta de nosotros los seres humanos, en múltiples ocasiones es determinada por circunstancias físicas, fisiológicas, sociales y rescata la posibilidad de que el ser humano dé a su vida cierta dirección elegida libremente.

Les cuento que cuando me tocó irme de mi país, lo consideraba como una de las peores cosas que me podían estar pasando en la vida en ese momento, sin embargo luego de que pasara el tiempo y que me acomodara “voluntariamente” al país de mi nueva residencia en ese momento pasé a valorar todo lo productivo que el cambio trajo a mi vida, incluyendo el que considero más importante que es lo que llega a madurar una persona cuando le toca tener cambios de país y la influencia cultural que aporta al intelecto y a nivel emocional.

Sin embargo en mi charla con mi amiga el motivo que le dije que en ese caso el motivo más importante que considero es al que debemos enfocar la atención es A ELLA MISMA, porque hay circunstancias en las que solo adquieres una motivación cuando adquieres un beneficio, que debe calibrar tu alma de lo contrario para que prestarle más atención, más sufrimiento, más ahogo, sólo nadas  y nadas si sabes que cerca está la orilla?, y si no está entonces deberás pensar en ti? Si te detienes te ahogas cierto? Si no hay un puerto cerca pasa a ser vital la necesidad de vivir, de salvarte.

Sin embargo, para hacer más clara nuestra postura ante la motivación, no importa el origen de la misma, siempre prevalecerá la capacidad de la propia persona de decidir si lo que experimenta realmente se convertirá o no en un MOTIVO.  Nuestra conducta siempre tendrá la motivación que nosotros mismos decidamos.

Normalmente una necesidad se identifica con una CARENCIA.

Que necesitamos para motivarnos:

Un estado de tensión interna que despierta, mantiene  y dirige nuestra conducta hacia la meta!

Una RAZON consciente que nos damos nosotros mismos para justificar la conducta que adoptaremos

Una RAZON inconsciente que genera un determinado comportamiento en nosotros.

Una ACTITUD O DISPOSICION que guie esa conducta!

Un IMPULSO entendiendo por este os motivos primarios cuya base es conocida.

 

La motivación es un proceso intrínseco que sucede dentro de nosotros, donde interactúan nuestras sensaciones, emociones, sentimientos y nuestras ideas es por ello que podemos ayudar a disponer las circunstancias en una tercera persona para que encuentre o genere en sí mismo los estados de ánimo y sus RAZONES, pero a lo que debemos apelar es justamente a encontrar cuáles son esos motivos y razones? Qué queremos? Qué perseguimos para poder hallar las motivaciones pertinentes.  Con ella tendremos la fuerza que será capaz de movernos hacia cierta dirección. Y utilizar todos los reforzadores condicionados que nos ayudan a encausarnos en el encuentro de esas razones y motivos.

 

“La motivación es nuestra facultad de dar a la conducta una dirección especifica, un norte con causas, voluntad a las razones y motivos a la voluntad”

Tanya Hoepelman

Mis lecturas sacadas de psicología, una visión científico humanista, Fernando Zepeda Herrera

MENTESENLARED

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Posted mayo 19th, 2012.

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Pensamiento progresivo y creativo

“Las personas que alcanzan notoriedad creativa hacen uso de circuitos y sistemas cerebrales extraordinarios que el resto no usamos”.

Lawrence Katz.

Según el libro “A Whole New Mind” del norteamericano Daniel H. Pink, estamos pasando de una era dominada por el hemisferio izquierdo del cerebro a una nueva era en la que el hemisferio derecho será determinante en el éxito o el fracaso de las personas. El cerebro está dividido en dos hemisferios, el izquierdo que analiza la parte secuencial, lógica y analítica de la mente, y el derecho, que domina la parte artística, creativa e intuitiva.

Las habilidades del hemisferio izquierdo del cerebro, que han significado el motor de la sociedad de la información y la economía del conocimiento, hoy son necesarias pero no suficientes. A medida que China, India y demás países asiáticos producen cada vez más ingenieros y técnicos y las grandes industrias asiáticas incursionan en la investigación de las nuevas tecnologías, las funciones del hemisferio derecho del cerebro – hasta hace poco despreciadas por muchos como frívolas – serán más y más importantes para los individuos, las empresas y los países de Occidente.

“Hará falta un nuevo cerebro que integre las funciones de los dos hemisferios”, señala Pink.

En los últimos ciento cincuenta años se ha pasado de la Era Industrial a la Era del Conocimiento y ahora la Era Conceptual. Las dos primeras etapas – la Industrial, caracterizada por las líneas de producción masiva que revolucionaron la economía mundial, y la de la Información, caracterizada por el advenimiento de los productos de la economía del conocimiento, como el software de computadoras y demás artefactos – estaban dominadas por funciones del hemisferio izquierdo del cerebro. A medida que avanza el desarrollo tecnológico y éste se transforma en un commodity, se ingresa en la Era Conceptual, dominada por las cosas del hemisferio derecho del cerebro.

“Los ingenieros tienen que encontrar la manera que las cosas funcionen pero al mismo tiempo las cosas deben ser agradables para la vista, o necesarias para el alma, de lo contrario nadie las va a comprar, dice Pink.

Se están dando pasos a una sociedad de creadores, reconocedores de tendencias y creadores de sentido. Cuando las economías dependían de las fábricas y la producción masiva, el pensamiento orientado por el hemisferio derecho del cerebro era irrelevante. Ahora los clientes desean vivir experiencias gratificantes, por lo que se necesita mucho más que los equipos y artefactos funcionen bien.

Esto lleva a que se haga imprescindible una “nueva agenda para la didáctica” y pensar en nuevas prácticas para la enseñanza. El desafío consiste en encontrar alternativas para los problemas que hoy enfrentamos y volver a interpretar nuestras intervenciones docentes en el contexto de la buena enseñanza. Las derivaciones de otros campos del conocimiento como la filosofía y la lingüística resultan de gran valor. En la actualidad son numerosas las investigaciones que estudian las prácticas docentes analizando el discurso en el aula. Los enfoques de derivación lingüística, comunicacional y cognitiva ofrecen dimensiones que permiten enriquecer nuestra comprensión de las prácticas de la enseñanza.

El arte de plantear preguntas provocadoras puede ser tan importante como el arte de dar respuestas claras. Si una imagen vale más que mil palabras, entonces una conjetura bien diseñada vale más que mil imágenes. Una conjetura se deriva de algo que ya se sabe, que permite ir más allá de lo que ya se sabe. Uno de los grandes triunfos del aprendizaje (y de la enseñanza) es organizar las cosas que tienes en la cabeza de tal manera que te permita conocer más de lo que deberías. Eso requiere reflexión, cavilar sobre lo que ya sabes. La mente humana, por acostumbramiento (automatización mental) se aferra a cualquier sensación cuando es placentera y quiere apropiarse de ella, repetirla e intensificarla, y así se genera más apego y codicia. Cuando es desagradable, la rechaza, se resiste y se resiente, generando odio, aversión e ira, y si lo que siente es algo neutro, se aburre y se enoja.

En cambio cuando meditamos, progresivamente empezamos a actuar con efectividad aquí y ahora, liberados del pasado y del futuro, donde habitan todos los miedos. La meditación ordena, higieniza, descontamina la mente. Aleja la negatividad del cuerpo, evitando que se produzcan las reacciones bioquímicas que son tan toxicas para nuestro físico. Tomará cierto tiempo pero a determinada altura nuestra mente podrá manifestarse en estado natural, sin pensar en lo que pasó ayer o lo que haremos mañana. El inconsciente es un gran almacén de ideas, impulsos y temores, por lo que meditar también nos conecta con ese gran tanque de información y nos vuelve más creativos.

En tono de broma, siempre les digo a mis alumnos, futuros ingenieros, “ustedes saben mucho de software de pc, de celulares, etc., pero no saben nada del software humano. El día que dominen las prácticas de visualizar y meditar por ejemplo, como hoy dominan el software de esos aparatos, sus desempeños se aproximarán mucho más a lo que son sus mejores deseos.

Rafael Rubio

Posted marzo 20th, 2012.

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