La pendiente resbaladiza de la maldad

¿Qué nos hace buenos o malos?

..El poder de la situación para moldear a las personas..

Seamos “SOCIOCENTRICOS”

…PERSPECTIVA TEMPORAL EQUILIBRADA…

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MITO VS REALIDAD

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¿Que los individuos mentalmente afectados han heredado esos trastornos necesariamente? ¿Si un miembro de mi familia tiene trastorno mental, entonces yo probablemente lo tengo?

No!! …la creencia que la locura ocurre dentro de ciertas familias ha causado misterio y ansiedad inapropiada en muchas personas. La herencia no juega un papel necesariamente en algunos trastornos mentales, como la esquizofrenia y la depresión, algunos casos de retraso mental y en los trastornos bipolares. Ahora bien, la evidencia sugiere que a pesar que la herencia puede predisponer a un individuo a ciertos trastornos, los factores ambientales también son en extremo importantes. Esto entonces ha llevado a muchos profesionales de la salud a postular un modelo biopsicosocial de trastornos mentales, donde éstos son el resultado de una interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales…
(Sue David, Wing Sue Derald, Sue Stanley, 20013)

Es una pregunta frecuente este tema, y es que lo que se hereda no es precisamente “la enfermedad mental” sino esa “predisposición” a padecerla que si bien el porcentaje con relación al resto ha de ser más elevado, en lo absoluto indica que necesariamente deban padecerlas. Casos como el que más nos cuestionamos como la esquizofrenia pueden que no se manifiesten esas predisposiciones si no concurren factores que desencadenen los factores que producirán finalmente que se genere la esquizofrenia.
Me parece interesante un caso que conozco de una adopción de una niña cuya madre sufre esquizofrenia y aunque en otro post hablo sobre este tema para no desviarnos de la pregunta principal, lo que quiero acotar como de vital importancia es que la selección de los padres ha de ser el detonante imprescindible de que en los aspectos biopsicosociales ( dimensión biológica, psicológica, social y sociocultural) pueda este “gen” que ya predispone, pero como digo yo no necesariamente “dispone” que así sea vaya a desarrollarse.
Ya sabes : los antecedentes familiares de un trastorno mental aumentan el riesgo de desarrollar la patología, pero no te obliga a tenerla, así que si es el caso entonces a ser precavidos, a documentarnos y trabajar en aquellos factores que podrán contrarrestar que esto pase!!
No te atormentes con lo que te es inevitable y enfócate en lo que sí puedes cambiar o más bien sin llegar a eso aquello que puedes “evitar”.

Abracitos a mi gente de mentesenlared
Con cariño,

Tanya Hoepelman
mentesenlared@gmail.com

 

 

 

 

Fuente de la imagen : http://www.agileload.com/images/blog/performqnce-testing-myth-vs-truth.jpg?sfvrsn=2

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TODO EMPIEZA EN MÍ Y TERMINA EN MÍ

Por: Eddy Paulino Ulerio

Se puede castigar, aconsejar, analizar, rezar, tratar de hacerlo razonar, pero no parara hasta que quiera hacerlo.

 

Una de las verdades más difíciles y dura a la que todo familiar o ser querido de un adicto activo deben enfrentar es que son imposibilitados ante la enfermedad de su familiar o de cualquier persona que sufra de la adicción. Tal vez se piense que deberían ser capaces de convencer al adicto de que se recupere, o teorizar haber encontrado la forma mágica de expresar con palabras seleccionadas y apelando a los sentimientos,  el punto para que pueda detener su proceso de deterioro.  Pero hay límites respecto a lo que se puede hacer para ayudar a una persona que padezca la enfermedad de la adicción.

 

No se puede obligar a dejar de consumir. No se puede dar los resultados de un proceso de recuperación sin crecer a través de su propio proceso, imposible quitar la soledad ni el dolor, no hay nada que se pueda decir para convencer a un adicto asustado de que cambie la felicidad conocida por la incertidumbre de la recuperación, no se pude penetrar en la piel de otro y cambiar sus objetivos ni decidir por ellos lo que más le conviene.

 

Sin embargo, si se evita ejercer cierta imposición sobre la enfermedad de la persona, quizás se pueda ayudar. Si se acuerda que enfrente su propia realidad, por muy dolorosa que sea, a lo mejor crecen. Siempre y cuando no se intente hacerlo por ello, quizás se vuelvan más productivos, según su propio criterio. Pueden convertirse en la autoridad de su propia vida, a condición de que cada cual sea autoridad de la suya.

 

 

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Hablando de AMOR..

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Según OSHO “El corazón del hombre es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada, danzada. Y es a través del amor que el momento llega”.

Hace unos meses que me detuve a pensar: ¿Cómo puede alguien tener tanto sintiendo que tiene tan poco? Miras a tu alrededor y notas las sonrisas de quienes en sus carencias se impulsan por alguna fuerza poderosa que otros aunque con armamentos grandes se sienten “desarmados”.

Vi pasar muchos días en espera de que “cosas” pasaran, de sentir que lo que esperas se forme como un remolino muy fuerte y llegue a ti cual avalancha que te arrastra y se apodera de ti.

Me quedé anclada en el esperar de cuando todo se revuelve, pero se reconstruye y se forma para hacer de tus esperanzas una declaración de “victoria”.

En esas corrieron años, y con ellos me consumí en las preguntas y me sofoque en mis respuestas. Me estanqué en la “espera” y dejé pasar muchos “hoy” que ahora pertenecen al ayer.

Dejamos que el paso de los días y las “épocas” junto con el tiempo se nos lleven los “detalles”, abolimos el “preámbulo”. Fuimos suprimiendo el encanto para convertirlo en pasión, y fuimos dejando de lado el amar por enamoramiento.

Perseguimos un fin, pero resulta que no tenemos un “propósito”; queremos sentirnos diferentes, pero todo sigue igual.  Añoramos ver puertas abrirse cuando nuestro corazón está “cerrado”, y queremos vivir en el mundo perfecto de nuestras imperfecciones.

Cuando entendí mi error, entonces un día entendí esa parte de la frase de OSHO:

“…Y es a través del amor que el momento llega”

Y fue como cuando la flor abre, el atardecer cae para que llegue el anochecer, o como cuando finalmente dejas tu cuerpo descansar al cerrar tus ojos para un largo sueño.

Empecé a dejar de pedir y lo cambié por “dar gracias”, no me quejé, sino que me dejé llevar…empecé a sentir el mismo aire que todos los días circulaba y que no me daba cuenta. Despertaron tantas emociones qua creí dormidas, pero lo más importante: llegó el tan esperado y nombrado “amor” y me permitió hacer llegar el momento.

Ese momento de dar gracias, de decir te amo, de recordar que tengo mucho para dar y disfrutar al hacerlo. El amor me hizo más fuerte, me dio alegría, me dio MOTIVOS.

Si no tienes un rumbo no importa que salgas, ¿Dónde irías?

Si no tienes razones, que importa cuánto hagas ¿Porque lo harías? ¿Para qué lo harías?

 

Los días no pueden pasar porque las manillas del reloj dan vuelta. No es suficiente con llegar es “mantenerse” es “saber llegar” es “disfrutar” es AMAR.

 

El amor lo es todo

Y TODO se logra con AMOR.

GRACIAS AMOR

 

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Por : Tanya Hoepelman

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CAUSAS Y  FACTORES DE RIESGOS (para llegar al abuso de sustancias)

Por nuestro colaborador  :

Lic. Eddy Paulino Ulerio

Psicólogo Clínico, Psicometrista

Es indispensable conocer las causas y  factores de riesgos para poder hablar de la recuperación con relación a la enfermedad de la adicción. Muchas personas desinformados tienen en su mente que un persona adicta es aquel que anda en las calles sucio y robando públicamente, inyectándose con agujas sucias o en un total estado de indigencia. No es así, la enfermedad de la adicción tiene muchas vertientes, adicto a todo lo que de una manera u otra pueda convertir la vida de las persona en algo incapaz de controlar y la obsesión y la compulsión de seguir haciéndolo, aun sabiendo que le está provocando un malestar constante y deterioro en diferentes áreas de su vida.

En las últimas décadas se ha podido concluir que la adicción tiene un origen multifactorial e involucra una interacción compleja entre precursores genéticos, fisiológicos y ambientales.

A continuación detallamos algunas de las causas y factores de riesgos:

  1. Familiares:

Son los factores de riesgos más frecuentes en especial en el alcoholismo. Por lo general hay permisividad en el seno familiar, problemas de comunicación (falta o comunicación disfuncional Ejemplos: maltratos, insultos, dominancia), pobres estilos disciplinarios, rechazo parental, abuso físico y sexual (sin distinción de género); hogares desintegrados (divorcio, separaciones), así como la falta de adecuada supervisión familiar.

  1. Sociales:

 Nuestra sociedad es permisiva (Rep. Dominicana) con el alcohol y en tal sentido desde que nacemos hasta nuestra muerte los eventos sociales están entremezclados con el alcohol, la disponibilidad de las bebidas etílicas juega un rol importante para el inicio del uso de sustancias ilegales, el machismo es otro atributo psicológico de base cultural que tiene mucha relevancia en los patrones de consumo de nuestra sociedad. Aspecto adicional a considerar es el vínculo con amistades malsanas con tendencias antisociales donde la presión de grupo ya sea en contextos sociales, laborales o académicos son muchas veces la que precipita el desarrollo de consumos excesivos y finalmente dependencia.

  1. Psicológicas/ Psiquiátricas: Los factores de riesgo más reconocidos para el desarrollo de las adicciones se resumen en la siguiente:
  1. Trastornos perturbadores de conducta: Rebeldía con tendencia a transgredir las normas sociales, indisciplina, impulsividad y/o agresividad, hurtos o tendencias a vínculos con pandillas callejeras… Trastornos de Hiperactividad con Déficit de atención que se refiere al niño o niña con problema de inquietud, hiperactividad, impulsividad y serios problemas de atención con el resultante menoscabo en el rendimiento escolar. Dada su inquietud e hiperactividad muchos de estos niños o niñas desarrollan problemas de conducta y con frecuencia estos cristalizan en problemas con alcohol u otras drogas.
  2. Trastorno de Personalidad: Problemas en la forma del comportamiento (conducta), la manera de pensar (cognición), la modalidad de manifestar sus afectos e impulsos, así como la manera de relacionarse con los demás. En el escenario de la dependencia a sustancia muchos de los trastornos de personalidad predisponen al consumo, por lo cual es pertinente, su adecuado reconocimiento y atención temprana para evitar su desenlace en problemas adictivos.

Trastorno de Personalidad Dependiente: Joven que se deja llevar por el grupo, usualmente pasivo, de poco carácter, que por lo general no asume sus propias decisiones sino deja que otros lo hagan por el, inseguro, con marcadas necesidades de ser asistido por los demás. Frecuentemente estas personas son presa fácil de la presión social para el consumo de alcohol y otras drogas.

Trastorno de Personalidad Evitante (Ansiosa): Es la persona con rasgos de timidez de mucho tiempo, con creencias de ser inferior, socialmente inaceptable, con serios problemas para relacionarse a nivel social (particularmente con el sexo opuesto) por el temor a la crítica, rechazo al no “caer bien” muy cohibida, temerosa al fracaso y con frecuencia  usa el alcohol y otras drogas (estimulantes) como forma de desinhibirse, relajarse y así suplir su deficiencia psicológicas personal y enfrentar las situaciones sociales y temores diversos.

Trastorno de Personalidad Antisocial (Disocial): Se refiere a un trastorno con claras perturbaciones conductuales antes de los 15 años, caracterizada por la trasgresión repetitiva y constante de las normas sociales y de los derechos de los demás, con problemas de indisciplina, rebeldía y variados grados de conductas antisociales (delincuenciales). Tal trastorno suele acompañarse  del uso de alcohol y otras drogas dentro del repertorio conductual antes mencionado. Es uno de los trastornos de peor pronóstico y que es una condición que debe ser identificada por el riesgo de manipular el entorno en beneficio personal.

Trastorno de Personalidad Histriónica: Trastorno frecuente en el género femenino, caracterizado por la tendencia a la exageración en la expresión de sus emociones, con búsqueda constante de ser el centro de atención, con poca tolerancia a la frustración, con tendencia a enfrentar sus problemas o conflictos a través de conductas mal adaptadas ejemplos; desenfrenos impulsivos, gestos suicidas, manifestaciones conversivas (desmayos, otros…) o disociativas (estados de trance, desorientación en persona, conductas agresivas) cuya finalidad es manipular a su entorno (pareja, familia) para satisfacer sus necesidades personales. Este tipo de personalidad con frecuencia usa el alcohol, lo sedante u otras drogas para enfrentar sus conflictos de relación y/o sus tensiones extremas, calmando transitoriamente sus angustias para luego cristalizar en la dependencia.

  1. Otros Condiciones Psicológicas/Psiquiátricas:
  1. Depresión: La depresión se refiere al estado de abatimiento, tristeza, desesperanza, minusvalía, emotividad, insomnio, pérdida de apetito e idea de muerte o intento de suicidas con variados grados de compromisos funcional en las áreas académicas, laborales o socio familiares de ms de dos semanas de duración, desencadenada o no por estresores ambientales,(muerte de familiar, problemas económicos, conflictos familiares, otros…), constituye una de las condiciones que pueden anteceder a la iniciación de la adicción o a un consumo excesivo crónico de alcohol y otras sustancias.
  1. Ansiedad: Estrés es una de las condiciones más frecuentes con las que una persona se enfrenta al diario vivir. El estrés se define como el estado de tensión generado por múltiples problemas o presiones (personales, familiares, económicos, otros…) que la persona puede estar enfrentando y que es resultado de la forma como esta aprecia tales estresores y de los mecanismo de afrontamiento que dispone a través de su experiencia de vida. Tal situación es con frecuencia el precipitante del consumo de alcohol u otras drogas como forma de aplacar la angustia, la tensión en algunos casos, y en otros como forma de olvidar la realidad tan dura. Aquí la orientación apropiada de las medidas de relajación así como del uso adecuado de su red familiar inmediata son las medidas más a la mano que se disponen para enfrentar tal condición.
  1. Otro trastorno frecuente es el de la Ansiedad Generalizada que se refiere al estad de ansiedad crónico. La persona se preocupa en demasía por todas las cosas, y tiene tendencia a pensar en las diversas posibles eventualidades negativas de su vida o de sus allegados. Por lo general tales personas dado los niveles elevados de tensión son candidatos plausibles para el consumo de alcohol como forma de mediar su tensión excesiva. Las medidas preventivas más adecuadas son similares a las del estrés.
  1. Finalmente el rublo de la ansiedad se tiene al Trastorno de Pánico que se refiere a aquella condición que se presenta entre la segunda y tercera década de la vida y que se caracteriza por episodios transitorios (minutos) de crisis de ansiedad, desesperación, falta de aire, sensación de vacío en el estomago, palpitaciones, tensión muscular generalizada, temor a volverse loco, o deseos de salir corriendo, que por lo general se acompaña de inseguridad y al repetirse las crisis deviene en un estado de tensión permanente (ansiedad anticipatoria) que hace a la persona muy insegura y limitada y con marcadas restricciones, salir por los temores de una recurrencia en la calle y de encontrarse solo(a). Es un trastorno que requiere ser reconocido y tratado psiquiátrica y psicológicamente, de manera apropiada dado que se asocia con un curso desfavorable del alcoholismo. Otra consideración importante es que trae consigo un riesgo elevado de habituación a sedantes por el marco tinte ansioso.

Lic. Eddy Paulino Ulerio

Psicólogo Clínico, Psicometrista

Consejero en Adicciones.

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Piensa como soñador y actúa como realista

Por: Jenny A. Henríquez
Hay que mirar hacia lo alto si queremos llegar a triunfar en la vida. No tiene ninguna valía aquel empleado que se conforma con el hecho de ser una figura importante o poseer el cargo más alto de una empresa por mas suntuosa o bien pagada que esta sea y no lucha por llegar a ser socio de cualquier importante negociación.
Hay que mirar hacia las alturas, mientras se diseña un plan que nos permita llegar hasta donde nos proponemos, de no ser así no lo alcanzaríamos.
No desmayar en nuestro ideal no debe involucrar el sentimiento inmodesto de superioridad, ni ese ir y venir de la fantasía que flota entre quimeras infructuosas a cuyos devaneos se entregan gratamente los contemplativos, ansiosos de alejarse de la realidad…la cual, a veces, podría no ser muy grata. Pero estoy segura que si detenerse quejumbrosamente a contemplarla no ofrece ningún paliativo, menos escaparnos en un camino del “soñar despierto”.
Todo hombre podría superarse en sus realizaciones si no limitarse su ideal al posible porvenir que le augura su condición actual. Teniendo como estimulo perenne una inhibición noble, se puede realizar el esfuerzo, el trabajo y la oposición a las tentaciones licenciosas, con el auxilio de una fuerte convicción.

Es necesario según reza el sabio proverbio:
“Caminar con los ojos puestos en el cielo y con los pies en la tierra”, o sea que, sin dejar de orientarnos hacia las alturas en los momentos de reflexión que con tanto provecho prepara a la acción, debemos caminar a pie firme por el plano de las realidades.

Ambición no siempre significa el desenfrenado deseo del poder de la opulencia y la fama: el estudiante que se consagra en su profesión, puede sentirse equiparado al más apto de sus maestros. Ambición también es el deseo de llegar.

Uno de los más grandes logros de satisfacción de que puede enorgullecerse un hombre es el de poseer una aptitud superior al promedio, ya sea en su profesión o en cualquier otra actividad, por más molesta que esta sea. Si impera la eficiencia, se alcanza una superioridad muy por encima de la ganancia material que pueda llegar a obtener.

Si algunas personas talentosas, ingeniosas, inventores han muerto en la miseria se ha debido a su carencia absoluta de algunos del los medios esenciales para darse a valer; por lo general el concepto de la realidad en el campo de los negocios.

Cualquier capataz, obrero de taller (valorando estos oficios y sin restarle la importancia y la valía que merece), suele ganar cinco veces más que un sabio de primera categoría. La actitud del primero ha logrado acoplarse a un plan productivo realista, en tanto que el segundo se ha excluido de tal acoplamiento, aunque no por ello hayan dejado de sentir la vanagloria a una alta sabiduría.

Desde cualquier punto de vista que se mire, la educación psíquica en el cultivo de la personalidad resulta, según puede verse, el mejor medio e indispensable complemento de cualquier otro aprendizaje.

Numerosos son los doctorados en ciencias y demás que vagan sin ocupación: sus conocimientos no tienen aplicación, la ciencia que asimilaron en largos estudios irá languideciendo sin haberle llegado a rendirle una justa compensación, sencillamente porque han carecido de esa “energía de carácter” que es el “ábrete sésamo” de todas las puertas, vence la indiferencia, obtiene la colaboración ajena y recibe remuneración de lo que concede.

Merecen nuestro respeto esas víctimas de su propia debilidad de carácter, aunque las he mencionado como ejemplo para decirle al lector que la propia valía íntima esta en el derecho de luchar con denuedo y sin desmayo con el propósito de adquirir las cualidades que dan relieve al mérito y que nos permiten llegar a la cumbre de una meta soñada al través de sacrificios reales.

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TANYA HOEPELMAN

 

 

 

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El corazón de un ermitaño

Por: Jenny A. Henríquez

Traducido de la revista Psychology  Today

 

Todos nosotros conocemos este tipo de personalidad cuando vemos uno: agresivo, despótico e impaciente. Pero,  vemos qué pasó a esa alma desdichada para llegar a ese camino? Tímido, inseguro y ansioso, una persona con una personalidad cambiante y diferente que podría llegar a sufrir una enfermedad del corazón, hostigado por este tipo de personalidad.

Estas personas tienen un alto riesgo para padecer enfermedades del corazón, hecho descubierto por investigadores Belgas. Tales personas están siempre tensas e infelices.

“Buscando constantemente problemas futuros” dice Johan Denollet, de la universidad de Amberes, estas personas combinan ciertas tendencias hacia sentimientos negativos con inhibición social, se muestran inquietos con lo que es la interacción con las demás personas.

Juntas, todas estas características constituyen el segundo riesgo para un ataque al corazón. Aunque los científicos no están seguros como un tipo de personalidad particular puede crear una enfermedad, ellos especulan que la ansiedad crónica que algunas personas experimentan, principalmente en situaciones sociales, podría ser el culpable directo, porque el estrés constriñe las arterias del corazón, aumenta la actividad de las plaquetas en la sangre, (creando peligrosos coágulos) mantiene el corazón latiendo a una constante y alta velocidad.

A las personas identificadas dentro de este tipo de personalidad dice Denollet se le puede ofrecer tratamiento adicional, como terapia de conducta, consejo u orientación, entrenamiento para la habilidad social. Esto como una forma de dar otras alternativas y fomentar un tipo de vida más placentero y agradable, a fin de prevenir enfermedades futuras y ayudar a dar una vida más larga a un órgano tan importante como es el corazón.

Tratemos pues de hacer que sus latidos sean más placenteros…

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Ser mujer…

POR : TANYA HOEPELMAN

 

Hay tantas cosas que puedo decir sobre ser mujer…

Porqué destacarla y respetarla. Porqué regalarle un día para memorarla y porque tomar el resto del año para amarla.

Nos regalaron la dicha de construir la vida trayéndonos a cada uno con la más poderosa de las razones que nos permiten ser: “EL AMOR”.

Ser mujer es diseñar una sonrisa aun cuando ella no existe. La mujer es la constructora perfecta de las historias de amor, de una familia que comparte, que se educa, que se sostiene que crece. La más calificada para hacer que las historias que existen perduren, las que fueron se fortalezcan, y recoge las palabras sueltas que no han sido una frase para formar las mejores oraciones con sentido que hacen a diario una historia.

La fuerza poderosa de la inagotable lucha a la que jamás se rinde aun cuando dice hacerlo, la que sus temores la fortalecen, la que aprende cada día como auto-reconstruirse, la que siempre saca lo mejor de lo peor, la que todo lo soporta por amor, la que vive al filo de la navaja y dice “hoy es un nuevo día”.

Ser mujer no es sólo ser un vehículo de la vida, ser mujer es DARLE SENTIDO A LA VIDA. Ser una mujer es que la alegría y la valentía de vivir tengan UNA MARAVILLOSA RAZÓN DE SER.

 

“Unidos a tus pensamientos : somos RED

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El Peligro de una Sola Historia

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