El Arte De Silenciar La mente
El Arte De Silenciar La mente
Cuando Los Pensamientos Enferman
Cada pensamiento nuestro es como un mandato que le damos a nuestro cuerpo. Genera cambios a nivel de nuestro sistema nervioso, que provoca la liberación de neurotransmisores y hormonas que van a producir cambios positivos en nuestro cuerpo físico (salud) o negativos (enfermedad).
Si vivimos en la queja y pensamientos negativos, haciendo de esto un hábito, afectará nuestra mente y cuerpo; dependiendo de ello vamos a estar sanos o enfermos. Por tanto, en la misma forma que nos esmeramos en enfermarnos, podemos usar esa misma intensidad para sanarnos.
¿Cómo?
- Cada día imagina que eres QUIEN QUIERES SER.
- ¿Viste cómo te repites durante el día lo negativo que, según tú, eres? Ahora vas a duplicarlo, pero, POR LA IDEA DE QUIEN QUIERES SER, con todas tus fuerzas y desde el “yo”, vas a visualizar que ya eres: saludable, feliz, sin dolores, sin problemas de salud o lo que sea que desees y necesites.
- ¡Sonríe! Agrega dosis de dopamina a tus días. Si estás en alguna crisis de salud, tres veces al día por 5 minutos, dedícalos a pensar que el órgano o parte de tu cuerpo enferma se está sanando, está mejorando, se está regenerando, imagina un nuevo ser saludable.
-Antes de dormir, escribe tus bendiciones: familia, empleo, vivienda. Ese pensamiento positivo, te generará tranquilidad y mejor disposición para nuevas situaciones o personas.
Recuerda:
-Que todos tenemos la libertad de aceptar o no las cosas buenas o malas. De retenerlas o dejarlas ir.
SUFRIMOS EN AUTOMÁTICO
-Que la mente inconsciente es perfecta, va a obedecer todo cuanto le digamos.
-Que tenemos poder sobre de afectar nuestra vida y la de los demás con los decálogos de nuestras palabras.
-Que si somos conscientes de que no hay nada que pase en nuestro cuerpo que no haya pasado primero nuestra mente, nos interesaremos en reformular forma en que nos vemos y nos gerenciamos.
Aprende a no reprimir tus emociones expresándolas de manera oportuna y equilibrada.
La gente debería pensar en sus palabras como si fuesen semillas. Deberían plantarlas, y luego permitirles crecer en silencio.
Eckhart Tolle
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#Mentesenlared
La calidad de tus pensamientos determina la calidad de tu vida
Tanya Hoepelman
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